Savoir dire non, poliment et sans s'excuser
Dire non est un droit, pas une faute. Quelques phrases simples suffisent à le faire sans blesser personne, ni te sacrifier.
Pourquoi c'est si dur
On a peur de blesser, de paraître impoli, de rater une belle occasion. Pourtant, un non clair rend service à tous : il évite les faux espoirs et les malentendus. Un non honnête vaut mieux qu'un oui forcé.
Des phrases toutes prêtes
« Merci pour l'invitation, mais ce ne sera pas possible. » « J'ai passé un bon moment, je préfère en rester là. » « Je vais rentrer maintenant, bonne soirée. » Elles sont polies, courtes, définitives.
Tu n'as pas à fournir de raison. Un « non » complet est une phrase complète.
Partir quand l'envie n'y est plus
Si tu te sens mal à l'aise, lève-toi, dis que tu dois y aller, et pars. Dans un lieu public, c'est facile. Aucun rendez-vous ne vaut ton inconfort, et personne ne peut te retenir.
Si l'autre insiste
Répète ton refus calmement, une fois. Si l'insistance continue, quitte les lieux, demande de l'aide à du personnel ou à des personnes autour. Une personne qui insiste malgré un non n'est pas quelqu'un à revoir.
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Questions fréquentes
Dois-je expliquer pourquoi je refuse ?
Non. Un refus clair et poli suffit.
Et si j'ai peur de vexer ?
Une personne bien intentionnée comprendra. Ton confort passe avant son éventuelle déception.